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Erholsamer und gesunder Schlaf beginnt bereits mit der Anschaffung der geeigneten Matratze.Sie bildet die Grundlage für individuellen Schlafkomfort und dient der Regeneration des Körpers während der Nachtruhe. Der Handel bietet verschiedene Matratzen an, dazu zählen Latex-, Federkern- und Schaumstoffmatratzen.
Eine gute Matratze darf weder zu hart, noch zu weich sein, sie sollte sich den Körperkonturen optimal anpassen, um ein entspanntes Liegen zu gewährleisten. Matratzen, welche in verschiedene Zonen eingeteilt sind, eignen sich dafür am besten denn sie verfügen über eine ideale Körperanpassung. Sie unterstützen die Wirbelsäule auf korrekte Weise und verhindern ein Durchliegen des Körpers während des Schlafes. Wichtige Körperregionen, wie Schultern, Hüfte und Becken werden dadurch grade gehalten und die Muskulatur kann sich beim Schlafen entspannen.
Man wacht erholt und frisch auf und ist den Anforderungen des Alltags gewachsen. Daher sind diese Matratzen für Menschen mit Rückenproblemen oder rheumatischen Erkrankungen sehr gut geeignet. Eine gesunde Matratze sorgt für schmerzfreien Schlaf und müheloses Aufstehen am Morgen,
Bei der Wahl der richtigen Matratze müssen Körpergewicht, Schlafposition und Größe des Schlafenden unbedingt beachtet werden. Geräuscharmes Umdrehen während des Schlafes sollte möglich sein. Eine hohe Punktelastizität zeichnet gute Matratzen aus, durch sie werden Verspannungen und Rückenprobleme weitestgehend verhindert. Vorteilhaft sind Matratzen, welche atmungsaktiv, robust und staubabweisend sind und über eine gute Feuchtigkeitsregulierung verfügen. An Asthma erkrankte Menschen und Allergiker profitieren von diesen Matratzen, da Milbenbefall bei ihnen so gut wie ausgeschlossen werden kann. Besonders Latex-, und Kaltschaummatratzen haben diese Eigenschaften.
Die Bezüge der Matratzen sollten aus hygienischen Gründen abnehmbar und jederzeit waschbar sein. In Fachgeschäften und im Online Versandhandel findet man eine große Auswahl hochwertiger Matratzen und die dazu gehörige Beratung.